長期失眠該如何治療?
健康咨詢描述:
女,20歲,自高中時起,因學習壓力大,經常失眠,且已持續多年,曾自服安神補腦液及其它安眠藥物,但效果不佳,請問這種情況該如何治療?
健康問答/423℃/2024-08-21 12:18:13
病情分析、指導意見及優質解答:
情誌鬱結、心理壓力大是失眠的主要原因,平時要注意調整心態、保持心情的舒暢,睡前適當看書、聽歌、做操等以轉移注意力,藥物方麵可以服用調節植物神經功能的穀維素、維生素B1。
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