如何克服社交恐懼症?
健康咨詢描述:
我對自己非常不自信,出去玩的時候在角落裏一直不說話,和別人也不敢說話,醫生診斷患有社交恐懼症,想知道有什麽方法可以解決這個恐懼症呢?
健康問答/137℃/2025-03-16 03:50:34
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,建議你找出原因,根據原因進行分析,對自己外貌不自信,可以通過減肥,化妝,運動等方法提升自己的外貌形象。可能是因為性格因素造成的,建議你選擇和一些開朗的人做朋友,融入他們當中,還可以進行換位思考的方法來克服。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)