瘦身粥瘦身美容粥有哪些？
健康咨詢描述：
前一段時間晚上經常和朋友出去吃飯，最近就發現長胖了很多，可能也是外麵吃了太多上火的東西，臉上還冒了好幾個痘痘，現在開始準備要減肥，晚上準備就喝點可以瘦身美容的粥。
健康問答/278℃/2024-08-15 16:49:01
病情分析、指導意見及優質解答：
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。瘦身美容粥有：1、香蕉粥：香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。2、土豆粥：土豆100g，大米50g。將土豆去皮，洗淨，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續3~5天。可益氣健脾，解毒通便。適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結，小兒水痘，痄腮等。
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