健康咨詢描述：
最近我在減肥，但是不知道哪些食物是可以吃，哪些食物是不可以吃的，現在我想吃紫薯，請問減肥期間可以吃紫薯嗎？
健康問答/652℃/2024-04-23 20:20:08
減肥期間是可以吃紫薯的，紫薯中富含硒元素，而硒可以控製糖的吸收，減少脂肪的生成，而且紫薯中富含的纖維素可以增加腸道的蠕動，減少脂肪的吸收，所以在減肥期間適量的食用紫薯是有助於減肥的。
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