治療長期嚴重失眠有什麽辦法
健康咨詢描述:
最近老是失眠,心裏悶悶的,躺在床上老是翻來翻去的,害得老公也睡不著,請問失眠有什麽要注意怕呢,睡前怎麽做才可以安然入睡呢?請問老是失眠怎麽醫治?
健康問答/678℃/2023-12-05 05:41:59
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好,失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,並不意味著完全失眠狀態.主要原因是由於精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑製功能失調,精神活動能力因而受到影響.意見建議:睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)