健康咨詢描述：
我患有腰椎間盤突出，已經被確診了兩三個月了，最近這段時間突然想鍛煉身體，想知道腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎？
健康問答/918℃/2025-06-20 11:38:24
腰椎間盤突出可以少量的做一些仰臥起坐，注意在感覺到腰部的酸疼前就必須要停止，不要用力過猛，建議患者在進行了一個仰臥起坐後休息十秒鍾再進行下一個，可以做一些瑜伽起到較好的鍛煉的作用。
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