健康咨詢描述：
我的斜方肌比較明顯，看起來很壯，聽說按揉可以讓斜方肌變小，但是我姐說會越來越嚴重，請問斜方肌會越揉越嚴重嗎？
健康問答/592℃/2025-06-17 12:46:43
斜方肌並不會越揉越嚴重。按摩有活血化瘀的效果，但是斜方肌突出和患者日常的體態、姿勢運動習慣有關，是局部肌肉負重、勞累引起的，所以按摩並不會導致這種情況變嚴重，有一定的改善作用，但是效果不是很明顯。斜方肌突出的患者，可以改善自己日常的體態，不要彎腰駝背，要將背挺直，運動的時候盡量避免使用斜方肌。想要短期內改善這種情況的患者，也可以考慮在局部注射肉毒素，使局部肌肉萎縮達到改善斜方肌的效果。
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