肌肉拉傷如何緊急處理？
健康咨詢描述：
在運動短跑的時候，忘記做熱身運動嗎，導致肌肉拉傷，應做啥緊急處理呢？
健康問答/883℃/2025-06-22 02:53:21
病情分析、指導意見及優質解答：
要立即對患處做冷敷處理，采用冰塊或者涼毛巾對拉傷處進行冷敷，或者用自來水衝洗，冷敷後我們需要對患處進行包紮，用繃帶來適度包住受傷位置，有止血、鎮痛和防止腫脹的效果，對於肌肉拉傷，在傷愈之前，都要避免去做一些導致受傷的重複動作，如果繼續使用受傷的肌肉，就會進一步加重受傷位置的拉傷甚至撕裂，如果必須要行動的話，也要循序漸進，慢慢活動，以肌肉不會再度引起疼痛感為宜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）