女性氣血虛應該怎麽補?
健康咨詢描述:
有一次去做美容的時候,有個員工跟我說我氣血虛,我也不知道她怎麽看出來的,但是她說的症狀倒是和我很符合,那女性氣血虛應該怎麽補,如何改善氣血虛的情況呢?
健康問答/660℃/2024-12-31 20:33:09
病情分析、指導意見及優質解答:
根據您的描述這種情況可以口服阿膠膏,平時多吃桂圓,蓮子,大棗山藥等。想要氣血好,氣血充足,首先一定要排除體內毒素,如果體內毒素無法及時排出的話,便會出現便秘現象,日積月累,便會導致皮膚暗沉粗糙,無血色。所以要保持好的麵相,為了身體健康,一定要保證及時排出體內毒素。可以每天喝足水,一般都是兩小時喝一次水。還有養成定期排便的習慣。不要吃辛辣食物,不要熬夜,喝酒抽煙這些的。
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