氣血虛怎麽補?
健康咨詢描述:
這段時間在地上蹲一下起來就頭暈的厲害,就覺得自己非常的虛弱,渾身沒有力氣。我朋友看到我說我多半是氣血虛的,請問下醫生這要怎麽補呢?
健康問答/992℃/2024-12-31 20:08:38
病情分析、指導意見及優質解答:
氣血虛的人建議平時要多補充營養,堅持增加體育鍛煉,主要是平時飲食生活規律。牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等補氣血的食物要常吃。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)