減掉肚子上的贅肉最快的方法是什麽?
健康咨詢描述:
我生過孩子以後肚子上就有好多贅肉,穿衣服太難看了,想去減肥,請問減掉肚子上的贅肉最快的方法是什麽?
健康問答/467℃/2025-05-29 19:09:30
病情分析、指導意見及優質解答:
減掉肚子上贅肉的方法很多。比如像是平板支撐、卷腹運動、引體向上、仰臥起坐等等。這些運動方式能夠鍛煉到腹部的核心肌肉群,從而消耗多餘脂肪,還可以幫助形成腹肌。不過段鍛煉動作一定要到位,並且需要長期堅持才能看到效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)