健康咨詢描述：
我最近渾身沒有力氣，去醫院就診，醫生說是體內濕氣重導致的，請問濕氣重不能吃哪些食物？
健康問答/260℃/2025-04-24 02:16:23
濕氣重的人通常不建議食用油膩、高熱量的食物，如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。還需要減少寒涼食物的攝入，如冰淇淋、雪糕、苦瓜、螃蟹。此外，還要減少辛辣刺激性食物的攝入，如辣椒、芥末、大蒜等。濕氣重建議在飲食上陰以清淡食物為主，可以多吃祛濕利水的食物，如薏米、綠豆、白扁豆等。平時還可以多泡腳，也可以適當的進行體育鍛煉，可以促進新陳代謝，起到去濕氣的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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