總是失眠怎麽辦啊?
健康咨詢描述:
總是失眠怎麽辦啊?最近總是失眠
健康問答/437℃/2025-04-24 03:22:43
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,很多原因會導致失眠,失眠也會引起很多疾病,建議你采用中醫中藥辨證治療,調理氣血,調整機體的髒腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好。意見建議:睡前放鬆心情,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作 .臨睡前聽聽輕音樂,有助於睡眠.
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)