健康咨詢描述：
我免疫力比較低，聽說吃維生素可以提高免疫力，請問維生素c吃多久就該停？
健康問答/149℃/2025-03-16 09:14:22
維生素C吃多久該停，這裏的可能提到了是一些維生素C的補充劑，維生素C，我們每天是有一個推薦量的，當然，它有一個攝入量高線，一般來說，最高不要超過一千毫克，如果每天吃個一百毫克的維生素是能夠滿足我們維生素C的日常需要的，如果我們從食物中攝入了足夠的維生素C，比如說一般來說一天吃兩個獼猴桃可以滿足一天的維生素C的需要量，如果夠的話，那麽我們不需要額外的補充維生素C的片劑，如果攝入量蔬菜水果吃的比較少的話，可以適當的補充，不超過一百毫克的維生素C，但大劑量的話不建議。
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