健康咨詢描述：
我媽媽最近每天都會讓我多吃一點雞蛋，說雞蛋對人體有好處，我想谘詢一下多吃雞蛋有什麽好處？
健康問答/501℃/2025-04-03 21:27:02
雞蛋中含有豐富的營養元素，它可以補充身體內的營養物質，而且雞蛋也有滋陰潤燥的效果，適當的食用可以達到滋陰潤燥功效，而且也可以補充身體內的蛋白質，能夠提高身體免疫力，預防肌肉衰減，當然雞蛋也有防癌的功效，但是每天過量的食用雞蛋有可能會導致體內的膽固醇升高，誘發動脈粥樣硬化的發生，不利於身體健康。建議您每天食用一個雞蛋即可，便可以補充身體內的所需營養。
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