健康咨詢描述：
我媽媽已經快要到絕經期了，所以她最近一直在保養身體，吃了很多的燕窩，聽別人說絕經後卵巢功能就下降了，所以想了解一下吃燕窩對卵巢有好處嗎？
健康問答/322℃/2025-06-23 08:16:21
通常吃燕窩對卵巢有一定的好處，燕窩中含有大量的膠原蛋白以及微量元素，其食用可以起到滋陰補腎、美容養顏、養陰生津、延緩衰老、促進卵子排出、補中益氣、增強身體免疫力、促進細胞分裂再生。女性想要保養卵巢的時候還應多吃黑木耳、蓮子、黑豆、黃豆、紅棗以及阿膠等食物。同時還應多注意休息，避免食用生冷辛辣的食物，還應規律正常的生活作息，減少熬夜的次數。
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