健康咨詢描述：
應為工作原因需要經常應酬，飯局比較多，久而久之就有了啤酒肚，想谘詢下晚間仰臥起坐能瘦肚子嗎？
健康問答/685℃/2025-01-06 15:16:37
從運動學來說，仰臥起坐偏向於無氧運動。仰臥起坐可以鍛煉腹肌強度，並增加腹肌體積。但對脂肪的消耗能力很小，所以晚間仰臥起坐並不能瘦肚子。沒有任何一種運動可以針對局部減脂，減脂是全身性的。
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