高鈣菜的功效與作用?
健康咨詢描述:
今天我老公買了很多高鈣菜,他說高鈣菜營養價值非常高,我想請問一下醫生高鈣菜吃了會有哪些功效與作用?
健康問答/888℃/2025-04-03 21:18:24
病情分析、指導意見及優質解答:
高鈣菜又稱養心菜,高鈣菜中含有大量的營養物質,比如氨基酸、粗纖維、蛋白質、維生素b、維生素c、煙酸等,一般來說,高鈣菜的功效與作用有很多,比如降低血壓、降低血脂、維持體內的酸堿平衡、利水消腫、提高機體免疫力等,建議在早飯或午飯後半小時進食,也可將高鈣菜晾幹後,加糖泡飲,風味更佳,還可減輕酒醉時頭痛。另外,高鈣菜還可以做成糖醋高鈣菜、炒高鈣菜。另外,高鈣菜也是做湯,涮火鍋的最佳選擇。
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