健康咨詢描述：
今天準備少胡蘿卜和土豆給我女兒吃，她說這兩個不能一起燒，我覺得是可以的，比較不放心，想知道胡蘿卜可以和土豆一起吃嗎？
健康問答/343℃/2025-04-03 21:18:12
胡蘿卜和土豆是可以一起食用的，兩者一同食用不會造成不良反應。胡蘿卜和土豆中含有豐富的維生素以及微量元素，適當食用可補充人體所需營養物質，可把胡蘿卜和土豆切成絲爆炒食用，還可將胡蘿卜和土豆切成絲，再放入麵粉、鹽、雞精、胡椒粉進行攪拌，弄成餅狀食用，好吃又營養，但不能食用過多，因為土豆中含有澱粉，大量食用會導致肥胖，建議日常生活中適當食用，飲食需營養均衡。
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