春天吃什麽水果最好?
健康咨詢描述:
我一直都比較喜歡吃水果,但是沒有根據季節來區分,請問一般春天吃什麽水果最好?
健康問答/760℃/2025-04-03 21:17:58
病情分析、指導意見及優質解答:
春天一般可以吃蘋果、枇杷、楊梅、櫻桃等比較好。蘋果中含有豐富的營養物質,可以有效緩解疲勞,對增強記憶力也有一定的作用。櫻桃中富含鐵等微量元素,經常吃可以有效預防貧血等。經常吃香蕉可以有效緩解緊張情緒,因為香蕉中有大量的膳食纖維,對預防便秘有一定的作用。枇杷中富含大量的維生素C,對上火有一定的緩解作用。春天容易上火,可以多吃一些新鮮的蔬菜去火,比如韭菜、萵筍、蕨菜、蒲公英等。
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