香蕉和雞蛋能一起吃嗎？
健康咨詢描述：
你好，我想問一下香蕉和雞蛋能一起吃嗎？我媽媽早上的時候經常會用雞蛋和香蕉在一起搭配給我作為營養早餐，但是我不知道能不能吃。
健康問答/422℃/2025-01-02 13:15:31
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉和雞蛋能一起吃嗎?香蕉呢作為我們非常常見的一種水果，還是蠻受大眾歡迎的。它可以起到潤腸通便，另外還可以補充我們需要的鉀、鎂這樣的一些礦物質，還有其它的一些維生素，那雞蛋呢，是和我們人體非常接近的一種，蛋白質的含量是非常高的。所以呢，它裏麵的蛋白質是非常好消化吸收的。此外呢，它還含有豐富的礦物質維生素、這樣兩者一起搭配吃的，不會有什麽胃腸道的反應。而且，還可以補充各自營養素的不足。這樣讓我們日常攝入的營養素的優勢得到最大的發揮。
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