健康咨詢描述：
晚餐我一般都不吃，隻吃一根香蕉，請問會胖嗎，我聽她們說香蕉熱量很高晚上最好是不要吃，是這樣的嗎？
健康問答/579℃/2025-01-02 12:58:12
晚上吃香蕉好嗎?首先，我們說晚上是可以吃香蕉的。如果我們選擇在晚餐之後，添加一些輔食，或者加餐或者零食的話，香蕉還是一種不錯的選擇。但是，我們對糖尿病病人在晚上吃香蕉呢要監測血糖，如果血糖波動比較大，比較高的話，就不建議晚上吃。但是對於大多數人來說，晚上吃香蕉是可以的。
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