糖尿病人可以吃哪些食物,和水果
健康問答/911℃/2024-12-16 03:41:28
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析: 你好,糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下,按每個人的具體情況製定飲食計劃。宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、動物脂肪,根據需要適量進食奶及奶製品、肉類、禽蛋類及堅果類。意見建議:(1)少吃多餐,同樣的份量,分次吃完會比一次吃完的效果好;(2)多選用含膳食纖維的食物,因為膳食纖維可以減慢食物的吸收,延緩血糖的升高,同時又能降低膽固醇,通利大便。富含膳食纖維的食物有:粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。
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