早上空腹吃榴蓮對身體有影響嗎?
健康咨詢描述:
早上媽媽去超市買了榴蓮回來,我現在剛起床想空腹吃榴蓮,請問這樣對身體有影響嗎?
健康問答/621℃/2025-01-06 16:01:23
病情分析、指導意見及優質解答:
如果沒有腸胃不適症狀的人群是可以空腹吃榴蓮的,適量食用一般不會對身體產生不好的影響。如果平時腸胃功能比較差的則不適合空腹食用。因為榴蓮含糖量較多且是熱量高的水果,空腹食用會增加腸胃的負擔不容易消化,對胃粘膜產生刺激,容易引起惡心、嘔吐、腹脹等不適症狀,還會造成便秘的發生,可以在食用前先進食其它的主食,水果可以選擇在飯後一小時再食用。
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