吃芋頭的好處有哪些？

健康咨詢描述：

這幾天家裏麵幾乎每天都會有一餐要吃芋頭，家裏的老人說芋頭吃了對身體有好處，請問吃芋頭的好處有哪些？

健康問答/713℃/2025-03-11 14:50:49

芋頭可以健脾和胃，適當的吃芋頭有助於改善胃部不適症狀，芋頭還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，預防便秘。芋頭中的糖分含量很低，又能增加飽腹感，有助於糖尿病患者控製血糖，而且芋頭還有幫助身體排毒，美容養顏的功效。

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