吃蒸南瓜有什麽好處？
健康咨詢描述：
老婆從娘家帶了幾個南瓜回來，結果這幾天就每天都吃蒸南瓜，說是看網上寫南瓜對身體好，請問吃蒸南瓜有什麽好處？
健康問答/196℃/2025-03-11 14:51:01
病情分析、指導意見及優質解答：
吃蒸南瓜的好處有：清熱解毒、健胃消食、預防糖尿病等，因為南瓜中含有比較豐富的果膠成分，有吸附毒素的作用，可以清熱解毒，而且南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以健胃消食。南瓜的熱量不高，而且可以促進胰島，有幫助控製血糖和預防糖尿病的作用，但是也不建議每天都吃蒸南瓜，一般一周一到兩次還是可以的。
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