吃腰果會胖嗎？
健康咨詢描述：
平時我基本不吃零食，但是很喜歡吃腰果，有時候一天能吃一包，朋友都說這樣容易長胖，請問吃腰果會發胖嗎？
健康問答/894℃/2025-03-11 14:51:12
病情分析、指導意見及優質解答：
會，吃腰果會發胖，尤其是在晚上的時候吃更容易長胖。腰果是堅果類的食物，含有比較多的熱量和脂肪，適當的吃腰果可以補充身體營養，也不會導致發胖，但是如果大量的食用就會導致脂肪堆積，導致發胖，所以建議吃腰果一定要注意控製量，不可以吃太多。
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