生吃胡蘿卜有什麽好處?
健康咨詢描述:
生吃胡蘿卜有什麽好處?我看到我一個同事經常生吃胡蘿卜,說對身體好,我好奇究竟好處是什麽啊?
健康問答/583℃/2025-03-16 09:18:56
病情分析、指導意見及優質解答:
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,吃了之後在我們體內可以轉化為維生素A。它是脂溶性的維生素,如果有油脂參與的話,可以吸收的更好一點。但是也不用擔心,我們胃裏麵也是有一定的脂肪的參與的,可以幫忙讓維生素可以得到一些相應的補充。
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