健康咨詢描述：
平時我很喜歡喝牛奶，最近總是在晚上喝，不知道晚上喝牛奶會不會胖？
健康問答/415℃/2025-06-18 00:56:27
100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，您可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全麵，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶製品是很好的減肥食物。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而隻會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
指導意見：你好，看你說的症狀，這樣看還是腸道功能不太好的原因有關的，這時看你可以吃上諾氟沙星膠囊，通便靈膠囊來進行對症治療也好，然後飲食方麵要清淡些，規律些，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物也好的。請對我的回答做出評價，謝謝！...
腰間盤突出的鍛煉方法比較常見的就是一是五點法，還有飛燕法，以及肢體抬高鍛煉法，它的目的都是為了鍛煉腰背肌，增強腰椎的穩定性，然後減輕靜脈血栓，防止椎間盤突出。還有一種就是也比較常見的一種倒退，倒著走以及就是引體向上，這都可以起到一定椎間盤突出一定緩解作用。...
患者在月經過後有少量出血考慮是發生了排卵期出血、黃體萎縮不全、宮頸息肉、宮頸癌變、子宮內膜炎症等，或是發生子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜息肉、體內雌性激素不足等因素，都會導致患者出現月經後少量出血的現象。建議患者盡早去醫院進行性激素六項、腹部超聲、宮頸TCT等相關檢查，明確病因。患者平時要注意外陰的清潔...