貧血的女性來月經期吃什麽好?
健康咨詢描述:
我前幾天覺得頭暈、乏力就去醫院檢查,確診為輕度貧血,現在正值經期,頭暈症狀更重,請問貧血的女性來月經期吃什麽好?
健康問答/401℃/2025-06-10 16:54:12
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:首先,您注意休息,月經期間盡量臥床休息,可以煮紅棗、黑米粥補充氣血;多吃動物內髒、蛋黃、菠菜等含鐵的食物補血;此外,葡萄、桑葚等水果不僅具有補充血氣的功效,還能促進鐵的吸收,增強身體免疫力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)