腰椎間盤突出能是不運動好還是運動好?
健康咨詢描述:
本人87年的,從2009年到至今長期坐辦公室,2010年9月搬重物導致腰椎間盤突出,起初壓迫神經導致不能下蹲,一直保守治療了3年方才算緩解,到了2013年下半年後到目前腿沒酸過,從2014年中旬辦了健身卡,運動了一年左右,跑步是從慢跑5分鍾慢慢增加到目前60分鍾的中跑,健身器材也是從輕到重慢慢加,身體沒有不適,我想問的是這樣運動下去以後會不會有副作用?
健康問答/516℃/2024-07-15 08:05:40
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好,腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療,效果比較好。平時注意休息,指導意見:患有腰椎間盤突出症的人不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。;日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
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