怎樣才能快速入睡？
健康咨詢描述：
以前經常熬夜，每天都很晚睡覺，現在晚上到夜半時刻都難以入睡，想問如何才能快速入睡？
健康問答/689℃/2024-12-15 23:41:24
病情分析、指導意見及優質解答：
想要快速入睡，白天可以多做一下體育鍛煉，消耗體力。可以睡前喝一杯牛奶來幫助入睡，還可以口服安神補腦液幫助入睡。自身也需要調整心理情緒，不要有過多的思緒，要釋放內心的壓力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
與乙肝小三陽攜帶者做愛會被傳染嗎？
健康問答你好，乙肝主要是通過血液體液和性接觸傳播以及母嬰傳播，平常生活的密切接觸也可能會傳染。乙肝表麵抗體陰性和嬰幼兒容易被傳染。傳染性的強弱和病毒的高低成正比。建議去檢查一下乙肝五項，如果有抗體就沒關係。...
去醫院檢查懷孕步驟是怎樣的？
健康問答去醫院檢查懷孕首先需要掛婦產科，就診時告知醫生想做早孕檢查，醫生會開具尿檢或血檢的檢查單，然後交費檢查即可。尿檢的檢查結果當時就能出來，血hcg檢查結果需要1-2天才能出來。...