失眠平時吃什麽食物最好呢？
健康咨詢描述：
患者年齡:17患者性別:男病情描述:最近要忙著複習準備期末考試,壓力比較大,感覺自己還有很多的事情沒有完成,於是就每天都在不斷看書,可是不知道是怎麽回事,我覺得每晚都會出現睡不著情況,有時好像有胡思亂想的情況出現。所以想知道吃什麽能治療。想得到怎樣的幫助：失眠要吃什麽食物來治療比較好呢?
健康問答/481℃/2024-08-18 13:45:37
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，建議放鬆心情，保持良好的心態，平時注意多加休息，適當的用些藥物
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）