每天喝豆漿有什麽好處？
健康咨詢描述：
我媽媽每天早上都煮豆漿給我喝，我已經連續喝了一個多星期的豆漿了，我想知道每天喝豆漿有什麽好處？
健康問答/185℃/2025-04-21 19:38:02
病情分析、指導意見及優質解答：
豆漿是以大豆為主要原料製成的飲品，其中含有大量的維生素、礦物質、蛋白質、微量元素、纖維素等營養物質。每天堅持喝豆漿可以補充身體所需的營養物質，還可以起到降血脂、降血壓、營養神經、改善失眠、調節激素分泌、美容養顏的功效，同時還有一定豐胸的作用。但是要注意，在煮豆漿時一定要將豆漿完全煮熟才能飲用，避免喝沒有煮透豆漿，以免食物中毒出現腹瀉、腹痛等症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）