便秘嚴重的時候怎麽辦？
健康咨詢描述：
病情描述:便秘很久了，嚴重的時候三五天都不上一次大號，每次排便量很少，又幹又硬，肚子肚墜感很難受。曾經治療情況和效果:之前嚴重了就狂喝水、吃水果之類的，能緩解些症狀。現在不怎麽管用了，在網上看有人說純果蔬的變通膠囊不錯，很安全，從根本上解決腸道健康，可以根治便秘什麽的。我就從網上訂了兩盒，吃了一段時間發現效果還不錯，每天排便順暢了很多，而且沒有出現腹痛腹瀉的現象。想得到怎樣的幫助:來問下各位大夫們，類似我這種情況還需要在日常生活中多注意什麽？
健康問答/114℃/2023-11-10 09:21:10
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您好:便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.隻要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.;指導意見：2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.;3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢;4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.;希望我的建議對您有所幫助,祝早日康複!!
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