仰臥起坐什麽時候做效果最好？
健康咨詢描述：
我感覺我的腹部贅肉比較多，我打算做仰臥起坐減肥，我想請問仰臥起坐什麽時候做效果最好？
健康問答/293℃/2024-06-14 17:09:18
病情分析、指導意見及優質解答：
仰臥起坐可以有效的減掉小腹上的贅肉，運動的時間也沒有太大的限製，隨時都可以運動，但是減脂效果最好的時間還是在下午的三到五點左右，這段時間人體的代謝和消耗都比較快，有助於快速的減脂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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