兒童補鈣吃什麽好
健康咨詢描述：
之內崴了3次腳。去醫院拍片子都沒有傷到骨頭，最後結論都是韌帶拉傷。上周三又崴腳了，檢查也沒有什麽事情，回家慢慢修養。感覺像是缺鈣引起的，我想問一下兒童補鈣吃什麽好？
健康問答/427℃/2025-03-16 09:16:02
病情分析、指導意見及優質解答：
兒童補鈣吃什麽好，對兒童來說我們還是推薦牛奶，因為牛奶的含鈣量豐富，每天我們不管是早上、晚上都可以適量的喝一些，另外它不僅補鈣，它還含有一定量的優質蛋白，對兒童的生長發育都是有好處的，其次就是豆製品，豆製品也是含鈣量相對來說比較豐富，此外它的蛋白質質量也是比較高的，對於我們兒童的生長發育也是有好的優勢，除此之外可以選擇用一些綠葉蔬菜作為補充，這樣子可以讓我們的維生素也達到一定的攝入量，這樣讓我們整個營養素攝入更加全麵。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）