健康咨詢描述：
我最近一段時間，總是會莫名其妙的腳底抽筋，一抽筋就特別的難受，請問腳底板抽筋是什麽原因引起的？
健康問答/392℃/2024-04-30 07:06:16
導致腳底板抽筋的原因有很多，最常見的原因是由於突然的寒冷刺激所致，由於突然接觸冷水、睡覺腳放在外麵或者光腳在地板行走等，會導致腳部受涼引起抽筋。另外，還有可能與體內缺鈣有關，由於身體缺乏鈣質，神經係統會發出異常電信號，導致骨骼肌出現異常收縮。此外，還有可能是由於疾病所致，如腳底筋膜炎或者骨質增生等。建議平時要注意加強營養，多進食富含鈣質的食物，並增加戶外鍛煉。
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