吃什麽可以提高免疫力？
健康咨詢描述：
我是一個怕冷的 人,每到天氣涼的時候就特別容易感冒,免疫力比較的低，我想問一下吃什麽可以提高免疫力？
健康問答/697℃/2024-08-19 07:45:27
病情分析、指導意見及優質解答：
吃什麽可以提高免疫力，我們對於免疫力比較低下的人群來說，他們在飲食中可能存在著或多或少的問題。有些人可能是蔬菜水果攝入的比較少，有些人可能是動物肉攝入的比較少，與免疫力有關的營養素主要是維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、硒等等這些元素，我們可以針對自己的飲食特點強化這些營養素的攝入，從而調節我們自己的免疫力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）