腰肌勞損如何鍛煉啊?
健康咨詢描述：
腰肌勞損如何鍛煉啊?聽說腰肌勞損可以通過 腰肌勞損如何鍛煉啊?聽說腰肌勞損可以通過鍛煉慢慢緩解？是真的嗎？腰肌勞損如何治療呢？病友年齡:51病友性別:男想柯大夫幫您解決什麽問題:腰肌勞損如何鍛煉啊?聽說腰肌勞損可以通過鍛煉慢慢緩解？是真的嗎？腰肌勞損如何治療呢？是不是還要配合上藥物治療啊？舒澤康骨痛貼咋樣啊？
健康問答/111℃/2025-01-15 06:03:57
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，腰肌勞損是局部軟組織的損傷，一般休息後就可以緩解。腰肌勞損在治療過程中以及以後的康複治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，甚至可能局部時間製動，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞並盡可能固定腰椎避免腰椎骨質增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後並發症，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康複後的保健至關重要，做到以上幾個方麵，腰肌勞損可以徹底治愈。
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