長期嚴重失眠有什麽治療方法沒?
健康咨詢描述:
病情描述:失眠給我的生活帶來很大的困擾,對我來說最難熬的就是晚上,請問醫生長期嚴重失眠有什麽好的治療方法沒?
健康問答/100℃/2025-07-02 00:18:12
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:;您好,這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療,還有睡前喝牛奶也是有幫助的。指導意見:保持適度運動,每天保持半小時至一小時的運動,可以幫助睡眠,但是睡眠前應盡是避免劇烈運動
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