喝紅茶的好處和壞處是什麽?
健康咨詢描述:
我平時經常喜歡喝紅茶,想知道喝紅茶的好處和壞處是什麽?
健康問答/449℃/2025-06-16 18:51:33
病情分析、指導意見及優質解答:
紅茶是完全發酵茶,它經過發酵以後,寒性轉為了溫性,因而可以促進食欲、助消化,還可以利尿消腫。並且茶葉是有抗菌消炎的作用,而且紅茶當中還含有咖啡因,它可以醒腦、提神、抗疲勞。而紅茶當中由於含有鞣酸,它會抑製我們食物當中鐵的吸收,對於貧血患者是不適宜的。另外,紅茶中含有的咖啡因有興奮作用,因而,喝茶的時候要注意時間,清晨喝茶可以醒腦提神,而晚間喝茶,就有可能影響睡眠了。
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