晚上吃什麽水果好?
健康咨詢描述:
我最近這段時間因為白天工作繁忙,說話比較多,所以每天晚上回家就隻想吃點水果,請問晚上吃什麽水果好?
健康問答/752℃/2024-07-08 02:52:26
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,晚上適合吃蘋果,因為蘋果中含有豐富的維生素c,能夠有效的促進消化,清理人體的腸胃。晚上可以吃香蕉,因為香蕉中含鉀量很高,也能夠促進消化防止便秘,香蕉也是不錯的選擇。晚上吃山楂不會長胖,同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪毒素,是一種非常好的水果。還有西紅柿,吃了可以美容並且可以瘦身,西紅柿含有豐富的維生素,有助促進新陳代謝。或者晚上吃點草莓,含有豐富的果膠和有機酸,能夠起到很好的瘦身減肥的作用。
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