懷孕能吃木耳嗎?
健康咨詢描述:
您好!我剛懷孕一個月,今晚吃了3勺的黑木耳,我也不知道懷孕能不能吃,等吃的時候才發現自己也不清楚,想問一下專家懷孕能吃木耳嗎?
健康問答/673℃/2025-03-16 09:17:13
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕能吃木耳嗎,懷孕可以吃木耳,而且提倡經常適量的吃一些木耳,因為木耳它含有非常豐富的鐵,當然我們首選是動物肉尤其是紅肉來補鐵,但是有些孕婦可能擔心肉攝入太多,體重增長過快,長胖等等這樣一些情形,那麽我們選擇用木耳作為補鐵的補充,預防缺鐵性貧血還是非常有好處的,此外有些孕婦容易出現便秘這樣一些情況,吃木耳可以起到改善便秘的作用。
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