健康咨詢描述：
孩子五歲，體質較差，醫生建議給孩子補充維生素。請問一般維生素c什麽時間吃效果最好？
健康問答/668℃/2025-03-16 09:13:03
維生素C什麽時間吃效果最好，如果說效果最好的話，我們提倡從蔬菜和水果中攝入，不管是維生素C的質量以及它裏麵配合的其他的一些物質發揮的協同作用都會達到最大化，如果是實在是蔬菜水果不能夠很方便的獲得的話，那麽我們可以選擇服用一些維生素C的補充劑，這個我們可以選擇在餐後服用，這樣子的話，可能各方麵的也可以和食物一起的配合了吸收。
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