健康咨詢描述：
您好，請問服用維生素c有沒什麽禁忌呢，我男朋友去幫我買的，也沒有幫我問仔細了，我想問一下專家的。
健康問答/623℃/2025-03-16 09:13:15
吃維生素C的禁忌是什麽，我們要注意一方麵，如果我們每天的蔬菜水果這些富含維生素C的食物，能夠達到我們中國居民膳食指南推薦量的話，基本上是不需要額外的補充維生素C的，另外一方麵如果要補充的話，一般不建議長期大量的補充，因為如果長期大量的補充的話，可能會導致我們機體對外源性的維生素產生依賴，此外，大量的食入也是可能會造成增加結石等等其他疾病的風險。
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