健康咨詢描述：
我發現每次大便都很粘膩，而且還有口臭，所以懷疑可能是濕氣，請問醫生身體如何清除濕氣？
健康問答/965℃/2025-06-26 00:23:35
清除濕氣主要方法就是進行大量的體育運動，這樣濕氣就會隨著汗液排出體外，例如可以進行跑步、遊泳等，都是不錯的運動。另外，可以通過泡腳來改善濕氣，如果泡腳水中加入艾葉，效果會更好。其次，濕氣也可以通過食療的方法來改善，可以選擇的食物有紅豆、薏米等，因為紅豆有消腫的作用，而薏米有除濕功效，二者聯合使用效果會更好。最後，治療期間一定要做好保暖工作，保證生活環境幹燥溫暖，不要淋雨。
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