正常一天喝多少水？
健康咨詢描述：
我聽說每個人每天需要喝足夠的水身體才能健康，我準備從今天開始養成喝水的好習慣，正常一天喝多少水？
健康問答/661℃/2025-06-21 22:47:17
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人一天飲用2000ml以上的水即可，注意喝水的時候盡量選擇空腹的時間，這樣有利於水的吸收。其次就是在晨起時喝水，每天晨起後一杯水有利於身體的排汙，並且能有效緩解你便秘的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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