減肥晚上吃什麽水果瘦得快？
健康咨詢描述：
我最近這段時間正在進行減肥，之前晚上不吃飯總是感覺餓，現在就是想問問減肥晚上吃什麽水果瘦得快？
健康問答/787℃/2025-04-03 21:23:43
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間，在晚上飲食方麵要注意吃維生素含量較多、糖分較低的水果，建議可以選擇吃蘋果，可以加速排毒和降低身體內的熱量吸收；還可以選擇吃葡萄柚，含有的酸性物質可以促進消化功能；可以吃聖女果，裏麵的纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進胃腸道的蠕動，增加飽腹感；而吃菠蘿則可以幫助身體內的蛋白質消化，在一定程度上也是有幫助減肥的功效的。建議在減肥的時候一定要選擇健康的減肥方式，將運動和飲食控製相結合才會有效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）