失眠該怎麽樣治療
健康咨詢描述:
病情描述:最近一段時間總是失眠,睡著後經常做夢,太難受了。有沒有什麽好的可以解決失眠的辦法啊!想得到怎樣的幫助:失眠該怎麽樣治療
健康問答/720℃/2024-07-15 06:29:40
病情分析、指導意見及優質解答:
指導意見:你好,導致失眠的因素有很多,比如生物鍾紊亂,神經衰弱,興奮,精神壓力過大等等。如果經常這樣的話,有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點穀維素,幫助快速入眠
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